子宫肌瘤可导致贫血、不孕、流产，甚至还有可能发生恶变。如果肌瘤生长过快，出现月经改变、腹痛、尿急时，就应及早去医院检查治疗。子宫肌瘤预防要从生活细节入手，在生活中注意自己的健康。以下小编给各位女性朋友介绍“预防子宫肌瘤需定期体检 每天日光浴防子宫肌瘤”。

预防子宫肌瘤需定期体检

1、女性一定要定期检查，如果发现分泌物增多或者是私处有异味。

2、春夏季，以免滋养细菌导致阴道炎或宫颈炎;不滥用护理液;不穿紧身内裤，一定要单独洗，放置阳光下暴晒以防止交叉感染。

3、平时要多喝水，均衡饮食，多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

4、面对妇科疾病，应该及时到医院进行详细的检查和治疗，在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。

每天进行日光浴子宫肌瘤风险降低4成

会导致经血过多、经痛、不正常出现、腰痛、尿频等症状。年轻女性患子宫肌瘤流产和不孕的可能性也会增大。

科学家研究，居住于美国华盛顿35-49岁的女性1036人进行了调查，针对她们血液中维生素D(25 - 羟基维生素D=骨化二醇)浓度与子宫肌瘤之间的关系进行调查。

结果显示，维生素D浓度不足的人和维生素D浓度够的人相比，够的人患子宫肌瘤的风险降低了32%。维生素D浓度足够的人黑人占10%，白人占50%，从维生素D浓度的角度观察，白人占比更多的，但子宫肌瘤风险与人种关系不大，各人种几乎相同。另外，每天在户外活动一小时以上的人患子宫肌瘤的风险也会降低40%。

以上就是小编给各位女性朋介绍“预防子宫肌瘤需定期体检 每天日光浴防子宫肌瘤”。希望各位女性朋友保持身体健康，良好的卫生习惯和饮食习惯。定期去医院做专业的检查，防范于未然。杜绝子宫肌瘤，从现在做起。