乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，它会给女性带来身体和心理上的痛苦。同时对女性的工作也会造成一些不良的影响。所以女性在哺乳期间一定要多加注意自己乳房健康，如果乳房出现疼痛，有肿块等的现象就要及时的去医院进行检查和治疗，不要因为乳房位置的特殊性，而不好意思就治疗。这样会延误最佳的治疗时间。从而导致病情的加重。

引起乳腺炎的原因有很多种，其中有一个最常见的就是女性穿的内衣。尼龙质地面料接触皮肤，易引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同时内衣太厚太紧也都会引发乳腺炎，因为加了海绵垫的厚文胸很难让汗液散发出去。特别是在夏天会使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌从而导致了乳腺炎的发生。

还有一些比较紧身的文胸也是乳腺炎的诱因，因为比较塑身的文胸会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，最终引发乳腺炎等疾病。文胸也要勤洗，不然就会导致文胸里面滋生细节，不注意文胸的清洁也会让乳房出现健康的问题。女性在日常的生活中要学会选一些比较透气的文胸，还有一些比较容易吸汗的文胸。这些都有利于乳房健康。

除过文胸外，女性在日常的生活中也要注意清淡饮食，不要吃太过辛辣的食物和垃圾食物，因为这些食物都会导致乳房疾病的。同时女性也要多参加些有氧运动，比如瑜伽，跑步等。这些都会促进女性的身体健康。平时也要对乳房做一些自我检查，看看有什么不正常的情况，这样就会尽早的发现疾病，对于疾病的治疗是相当的重要的。