女性卵巢功能衰退吃维生素e是有一定作用的。维生素对人体健康有重要作用，人体都需摄入一定的维生素才能维持身体的健康的，而其中维生素e就是人体所需的一种营养物质，其对延续卵巢的衰退有一定的帮助。

卵巢功能衰退的女性吃维生素e对卵巢保养是有一定的作用的，不仅是维生素e，还有维生素D及各种矿物质铁钙，适量补充对健康都非常有利。其中维生素e可以清除体内的自由基，改善皮肤，让皮肤恢复弹性，从而推迟患者的性器官萎缩的进程，有抗衰老的作用。另外维生素e还可以调节免疫功能，因此女性卵巢功能衰退是可以吃维生素e来调理的。

除可吃维生素e外，卵巢功能衰退的女性也可吃些胡萝卜，还有含叶酸丰富的食物，如绿色的蔬菜，柑橘，全谷物等。含叶酸的食物可让女性卵巢更健康，衰退的也比较慢。 另外卵巢衰退的女性还可多吃一些豆类食物，如大豆，黄豆等。豆类食物有抗衰老作用的，含丰富的蛋白质跟大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖等，对卵巢保养及女性健康也非常有益。