现在越来越多的女性会患上子宫肌瘤，而且近年来子宫肌瘤的患者们的年龄越来越年轻化。要知道，子宫肌瘤的发生其实有部分的原因是跟生活的方式密切相关的。以下为大家介绍容易导致女性朋友们子宫肌瘤高发的一些不良生活方式。

第一是不良的饮食习惯。有一些女性特别喜欢高脂肪类的食物，这种不良的饮食习惯会导致膳食的不平衡，体内容易缺乏维生素，会使得子宫肌层对雌激素的敏感性增高，从而引起了子宫肌瘤。

第二种是频繁使用口服避孕药。如果长期服用避孕的药物，会导致体内的激素代谢紊乱，从而激发子宫肌瘤，甚至还会导致血栓的风险。

第三种是情绪抑郁。现代生活的女性们压力越来越大，平时很容易就会产生抑郁的情绪，特别是更年期的女性，情绪的不稳定性就会更加明显了，这种情况会促使雌激素的分泌量增多，从而导致子宫肌瘤的发生。

部分的女性过早的分娩、多产或终生未育的等生育因素也会导致子宫肌瘤的高发，甚至会加快肌瘤的生长速度。还有一些女性会有一些不良的生活方式，例如吸烟、酗酒等，都会导致身体的免疫力下降。

那么，女性朋友们在平时生活中该如何预防子宫肌瘤呢?首先要在饮食上注意减少高脂肪饮食，尽量避免辛辣以及刺激性强的食物。其次，平时生活中保持积极乐观的态度，改正一些不良的生活习惯，性生活要正常、清洁、规律。

总的来说，虽然引起子宫肌瘤的因素有很多，但有一些我们是可以尽量避免的，其中保持着良好的生活方式就是相对来说比较容易做到的预防工作。而且当有女性出现该病的症状时，一定要及时就医治疗，尽早恢复身体的健康。