卵巢囊肿多是由于内分泌紊乱和身体组织过度酸化所引起的，患者大多表现为月经失调和小腹疼痛，在生活中是一种很常见的现象，也是导致女性不孕的主要原因，但是对于这方面的了解却很少那么今天就让小编来为大家介绍一下卵巢囊肿的常见原因以及应该怎样预防。

卵巢囊肿的常见三种原因

1.身体组织酸化：当身体细胞处于酸性体液中，导致形成身体的正常细胞溶氧量下降，造成细胞活性下降，新陈代谢减慢，下降到正常值的65%时，正常细胞就无法生存，但也主动改变染色体，从而变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状的表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤。

2.环境：饮食结构不合理，高胆固醇饮食，维生素A，C，E缺乏，吸烟，电离辐射等环境因素与卵巢囊肿的发生有关。

3.饮食结构：不良习惯、心理压力等因素造成身体过度酸化，全身机能下降，从而引起卵巢囊肿。

预防卵巢囊肿的三大秘诀

1.不要吃太咸或者生冷的食物，吃东西时，也要注意它的保质期。

2.良好的饮食习惯，不要挑食和厌食，多吃水果和蔬菜，坚持锻炼，适当的运动可以增强机体的免疫力。

3.有一个积极乐观的态度，不要玻璃心，好的坏的都要辩证对待。

相信大家看了上述文章以后，对于卵巢囊肿都有了一个大致的了解，卵巢囊肿在生活中是一种很常见的疾病，是导致女性不孕的主要原因，治疗起来比较困难，所以平时我们要注意预防，有一个良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，荤素搭配，坚持锻炼，不要太过疲劳，使身体超过自身的负荷，造成肌肉拉伤，只要大家都这样做，小编相信卵巢囊肿的发生率会大大的降低。