很多女性朋友在生完宝宝后患有乳腺炎，乳腺炎给患者带来了很大的痛苦。乳腺炎也分为急性乳腺炎和慢性乳腺炎，其中，慢性乳腺炎在女性乳腺疾病中发病率较高，因此，广大女性朋友们在平时的生活中一定要多加预防慢性乳腺炎的发生。

慢性乳腺炎的特点有哪些呢?

慢性乳腺炎发病慢，而且病程时间长，不容易痊愈，如果用手摸乳房可以摸到一些肿块，而且这些肿块的边界不清晰、有压痛感，虽然肿块不会成脓但也不容易消散，慢性乳腺炎发病时乳房没有典型的红肿热等现象。

我们了解了慢性乳腺炎的特点，那么，慢性乳腺炎如何预防呢?

1、休息

慢性乳腺炎特别容易反复发作，其原因就是患者休息不好，休息不好身体的各项机能的抵抗力就会明显下降，从而容易引起慢性乳腺炎的发作。

2、注意营养

根据研究发现如果患者身体内缺乏维生素C，贫血，也会引起乳腺炎的发生。因此，女性朋友们在平时要多吃一些含铁丰富的食物，如：牛肉、动物的肝脏等。同时，也要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，这样才能保证身体能量的正常供给，降低慢性乳腺炎发病的几率。

3、保持心情舒畅

良好的心态对于我们的身体是很有好处的，长期处于抑郁的情绪之下，会使身体的抵抗力下降，引发乳腺炎的发生，因此，我们要每天保持心情舒畅。

以上内容就是针对慢性乳腺炎如何预防，及慢性乳腺炎的特点做的一些相关介绍，希望上面的内容可以为广大女性带来一定的帮助。同时，女性朋友们在平时的生活中要选择合适的内衣，不要把胸部束缚的太紧，这样不利于胸部血液流动。