子宫肌瘤在临床上也被叫做子宫平滑肌瘤，这种疾病是一种良性肿瘤。它在中年女性当中非常常见。这种疾病在早期发病的时候症状并不明显，患者如果确诊以后一定要积极治疗，当然在平时的时候也可以通过一些简单的小方法来预防，接下来小编就带大家了解一下子宫肌瘤很小要怎么预防。

首先，患者朋友们一定要放松心情，很多女性朋友们在生宝宝之后或者是月经期间容易神情焦虑，这种情况对患者疾病的治疗是非常不利的。患者朋友们应该注意保持情绪稳定，这样可以减轻自己的压力，对预防子宫肌瘤也可以起到一定的作用。

第二，患者朋友们在进行性生活的时候一定要注意卫生，而且要节制房事，这样可以避免损伤肾气。当然患者朋友们还应该注意外阴卫生，这样可以避免感染一些病菌。

第三，女性朋友们在平时的时候应该做好避孕工作，这样可以减少人工流产的次数，多次人工流产也容易让女性得子宫肌瘤的几率提高。

第四，女性朋友们一定要注意避免过度肥胖。从一些临床数据分析可以看出如果人们长期吃一些高脂肪食物，那么她们得子宫肌瘤的几率要比普通人高很多，所以女性朋友们在平时的时候应该坚持低脂低糖的饮食原则。

第五，如果女性朋友们子宫肌瘤非常小，在平时的时候还要注意定期去医院复查，一般来讲3到6个月复查一次比较合适，这样可以及时观察肿瘤的情况。

从上文中可以看出女性朋友们想要预防子宫肌瘤一定要保持一颗平常心，不要过于焦虑。长时间精神焦虑对身体健康是非常不利的。除此之外，女性朋友们还要节制性生活，而且在同房的时候一定要注意个人卫生，当然，采取好避孕措施也是很有必要的。