育龄期女性因为夫妻生活过于频繁、动作过于激烈容易导致了宫颈的损伤，或者是进行人工流产、分娩时可能引入细菌最终导致宫颈形成炎性改变。轻度宫颈炎的症状表现并不明显。如果忽视大意很容易被忽略。长期发展下去可能导致更严重的情况发生，那么，预防轻度宫颈炎，你该怎么做呢?

1、保证夫妻生活健康、干净。如果夫妻生活过于粗暴、或者在月经期间就进行夫妻生活，那么就更加容易带入各种病原体或细菌，而引起宫颈炎或其他妇科疾病。

2、注意个人卫生。女性应该特别注意个人卫生，尤其是阴部的卫生，但是把握尺度，最好使用清水清洗，碱性洗液会破坏局部酸碱度，影响自身防御系统。在分娩、人工流产、宫颈物理治疗术后更应该预防感染，短期内不要进行夫妻生活。

3、人工流产伤害大。如果没有计划怀孕，应该做好避孕措施，人工流产的伤害并不是一时的，而是长久的，在手术期间会将外在的细菌带入腹腔内，手术过程也对宫颈和子宫造成很大损害。做好避孕，远离人流，预防宫颈炎。

4、避免过早的夫妻生活。年龄小的女性宫颈的鳞状上皮还没有完全发育成熟，过早的夫妻生活很容易会导致使鳞状细胞脱落，从而引起宫颈炎的形成。

女性应该更加关爱自己的身体，白带是女性身体的晴雨表，应该更加关注白带的变化，如果发现自己的白带异常的多，并且伴有腹痛或者是夫妻生活出血，外阴搔痒的情况，应该考虑是否患了宫颈炎。轻度宫颈炎长期发展下去可能会会导致女性不孕。因此，女性发现了妇科疾病应该及时治疗，切勿大意。