我们经常会听到保持一个良好的心情很重要，因为一个好的心情间接等于一个好的身体，有了好的心情之外，每天多笑笑可以抵御很多疾病的发生。乳房健康也于心情有关，每天笑口长开，可以使自己活得越来越年轻,保持一个良好的心情很重要。

女性乳房的健康是与心情的好坏息息相关的，有一项研究表明，如果一个人处于长期的低落的心情的话，是会导致乳房疼痛，甚至会发生乳腺增生的可能，所以说保持一个良好的心情很重要，没事的时候可以多看一些电视剧或者是综艺，让自己多笑一下，不要每天都钻牛角尖，不要总让一些事情来破坏自己的心情。

有些性格内向的女性，她们往往不会有效的排解自己心情的压力，有了什么不好的事情都闷在心里，不能发泄出来，这样的话是会增加心理压力，最后可能会招来乳房疾病的。当这些性格内向的人都知道自己患有了某种疾病，是会使得情绪加剧恶化的，情绪一旦影响了，又会导致病情的加重，于是这样疾病与情绪形成一种恶性循环，使得自己的身心健康受到了影响。当人们在哈哈大笑的时候，人的心血吸管系统就会运行加速，胸肌也会伸展，胸廓扩张，肺活量增大，会使血液中的肾上腺素的水平低，心情郁闷的时候大幅度增加，

而且经常笑的时候还可以帮助右脑的发育，右脑即是代表是一种创造性的思维，如果用脑子的发育的时候，可以帮助女性克服一些思维的障碍，跳出思维的怪圈，打破常理来解决一些事情，而且经常笑一笑，也是乳房最好的保养。