大部分的女性朋友们都知道乳腺炎对于女性的身体有着很大的伤害，对于女性的工作和学习都会带来很大的影响，那么就需要女性朋友在生活中要观察自己是不是会患上乳腺炎疾病，这样才能更好的治疗乳腺炎。那么乳腺炎的自我检测方法是什么呢?现在我们就来了解一下：

一挤：如果不是在哺乳期内的话，可以双手合拢，还误入房用手掌根部适当的用力挤压检查乳头有没有液体溢出以及液体的性质，据有关显示，乳头溢液的病人在乳腺癌发病率为20%到45%，乳头溢液是导管内还在首发症状。

二看：女性朋友们可以将自己的衣服脱去，双手叉腰，然后对着镜子检查乳头是不是有回缩或者是偏移，乳房皮肤有没有酒窝的症状或者是橘皮样的外观。

三摸：女性朋友们也可以采取周围或者是仰卧五指并拢，然后右手指的掌面或者是手掌的前半部分平放于乳房上，触摸检查乳房内有没有肿块或者是压痛的时候有没有感觉，以及肿块的大小形状，质地，表面的状态和边界是不是清楚。

如果发现有下面这些情况的话，必须要及时的到正规的医院去检查：腋窝里面有淋巴结，而且没有痛，在逐渐的增大。乳房有无痛性的肿块，而且边界不清，表面不光滑，活动度不够好。

以上就是关于女性朋友自我检测乳腺炎的方法，现在大家相信都应该有了一定的了解，如果大家能够及时的治疗乳腺炎，就可以避免对其自己的身体伤害，希望可以帮助到大家。另外，在平时的日常生活中一定要及时的了解乳腺炎的检测方法，及时的注意到自己乳房的发展，看看是不是有乳腺炎疾病的症状。