乳房不仅是孕育宝宝所必备的食物源泉，还是女性所独有的身份的标识，所以乳房对于女性朋友来说有着非同一般的重要意义。如果是乳房有了异常，那么会直接影响到女性的心理和情绪。乳腺增生就是常见的一种乳房疾病，虽然十分常见，但是一定要引起重视，感觉乳房出现异常就及时去医院就诊，并且要认识到容易导致乳腺增生的原因，早做预防。

有些女性朋友在日常生活中不注意乳房的保健和护理，同时还有越来越多的女性朋友开始注重形体美，经常选择一些紧绷的文胸，这些都可能是致病原因，除此之外，以下几种原因也是诱发乳腺增生的重要原因：

1、饮食搭配有问题

随着人们的生活的逐渐富裕，在饮食方面也不用再算计着来了，想吃什么就可以随时吃得到，但也正是因为这种原因，容易导致很多疾病的发生，那就饮食的搭配存在着问题，过量的食用鱼蛋肉类的高脂肪和高能量食物，还有烟酒等刺激性物质，都可能造成身体的负担，乳腺增生就可能是由此而来。

2、服用了过量的激素

食品卫生安全一直是人们长期关注的问题，但是仍然避免不了会有很多问题食物，有些饲养家禽的业主为了追求利益，使用含有大量激素的饲料来育肥，女性朋友长期食用，容易导致乳腺增生。还有某些药物中也含有激素，人体过量的服用激素会导致内分泌失调，出现乳腺增生。

3、情绪问题

有些女性朋友遇事容易紧张，一点点事情就会导致情绪上出现很大的波动。长期处于紧张状态的女性朋友就容易出现乳腺增生，还有不良的生活习惯，例如作息时间不正常等也容易引起乳腺增生。

以上几点就是容易引起乳腺增生的几种原因，乳腺增生虽然能医治，但是还是会对女性的身体造成一定的损伤，所以在未患病之前要做好预防工作。平时不要穿过于紧绷的内衣;食物的选择搭配要合理，肉蛋类食品和蔬菜要搭配食用;尽量少服用含大量激素的药品;在日常生活中调整好情绪。