在我们生活中春夏之季是最容易患有阴道炎的一类季节，所以很多女性朋友在春夏之际应该格外的小心，多了解一些有关阴道炎的相关知识，这样能够很好地预防这类疾病的发生，下面就让我们大家一起来学习和了解一下，春夏之际如何有效的预防阴道炎呢?

1、首先要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，否则我们的自身身体免疫机能会严重的下降，注意把握好性生活的频度，每周尽量性生活不要超过3次，所以在这种情况之下尿道感染发生的频率也会很大，所以在夏季一定要注意。

2、清洗的顺序一定要注意，一定要先洗外阴再洗肛门，毛巾一定要专人使用，否则细菌很容易被感染到尿道口。

3、夏季女性们在清洗私处的时候一定要用清水清洗，女性们尽量要购买正规厂家出产的外阴外阴清洗剂，如果买的不是正规厂家出产的对女性的身体是没有任何好处的，而且还会引发外阴和阴道的感染，所以女性朋友在平日里一定要十分的注意。

4、另外在便前一定要洗手，人的双手是沾满大量的细菌的，而且这种细菌会引起我们患有一系列的尿路感染，所以要两成良好的卫生习惯是极为重要的事情。

其实我们日常生活中，只要做到这4点就能够很有效地预防阴道炎这样的疾病的发生，女性朋友在日常生活中可以多食用一些抵抗阴道炎的食物，这样也能够防止阴道炎这样的疾病的发生，另外保持良好的心态也是十分重要的事情，不要给自己过多的压力，这样也能够有效的预防阴道炎这样的疾病发生。