很多女性在抱怨，生了孩子以后，身材走形，乳房缩水。因为在经历了母乳期以后，明显感觉自己的乳房没有以前坚挺了，下垂和萎缩不仅让很多的女人反问母乳喂养会让乳房缩水吗?怎样才能让宝宝吃母乳，又不影响乳房形态。下面就为大家介绍一下相关知识。

1、在分娩以后，乳房会明显比以前大很多，哺乳期乳房迅速长大而坚实，可是等宝宝吃完奶，乳房就会干瘪下去，出现严重缩水，这是因为为随着规律哺乳，乳房也会规律的充盈、排空，再充盈、再排空。乳汁分泌越旺盛，乳房的大小改变就会越明显。

2、胀奶时是e罩杯，退奶时是b罩杯这样的情况时有发生。如果产后不为孩子哺乳，就会面临着退奶的问题，退奶以后乳房的大小几乎可以恢复到原来孕前的状态，不会变大，也不会变小。

3、要想有效预防哺乳后乳房缩水，断奶的时候很有讲究。一般不要采用吃药或者打针的方法，因为这样会造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，最好采用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。

4、避免母乳喂养后乳房缩水，还可以通过按摩的方式，来达到满意的效果。每天晚上临睡前或者在早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。

通过以上信息的了解，不难看出，如果不进行任何干预，母乳喂养后会导致乳房缩水的，但是可以通过按摩的方法，避免母乳喂养后乳房缩水。另外可以多做一些扩胸运动，比如说俯卧撑就非常不错。