人的一生或多或少都会遇到一些小麻烦，例如男性害怕早泄、遗精等的出现，而女性害怕卵巢早衰、乳腺癌等的出现。说到卵巢早衰，也许女性们并不陌生，那么什么是卵巢早衰呢?所谓的卵巢早衰指的是卵巢功能衰竭，导致女性提前闭经的现象。卵巢和乳房是属于女性比较重要的器官，所以卵巢早衰会给女性带来很严重的后果。

现在的女性正常的闭经年龄大概在46-50岁之间，卵巢早衰会表现出经期缩短、经量减少、失眠、抑郁、紧张等症状。那么卵巢早衰是如何产生的呢?主要有以下几点原因：1、压力过大，这样会使内分泌失调，内分泌失调会产生某种激素刺激卵巢，导致卵巢出现异常;2、细菌感染，细菌侵入人体后，会导致炎症的发生，从而感染卵巢导致早衰的出现;3、过度减肥，减肥的人不仅每天不能给身体提供所需的营养，而且还会使体内分泌的激素存在脂肪中;4、药物的作用，身体中有很多潜在的病毒，服用的药物中含有的成分会刺激这些病毒而导致卵巢早衰;5、遗传因素，有研究表明，卵巢早衰与家族遗传是有一定的关系的。

卵巢早衰有很多的治疗方法，可以通过手术进行治疗，也可以通过自我治疗方法进行治疗。自我治疗的方法是：饮食方面，营养一定要均衡，多吃鱼虾以及多喝牛奶，多吃新鲜的水果和蔬菜，能过保护卵巢;情绪方面，情绪不好的话，肾上腺会分泌一些激素刺激卵巢，所以平时保持平和的心态、乐观的态度也是治疗卵巢早衰的一种方法;运动方面，每天早晚进行适度的运动，但是运动过量也会伤害到卵巢的，同时也要保证自己拥有充足的睡眠;还可以自己制作一些药汤，例如首乌山楂汤、荷叶薏米粥、灵芝猪蹄汤等，这些都可以在家自己操作。

以上的一些自我治疗方法不仅能治疗卵巢早衰，还能预防卵巢早衰。由此可以看出，自己生活中的一些小习惯是如此的重要，不仅能导致疾病的产生，还能预防疾病的发生。所以大家一定要多吃含有维生素的食物，早晚进行适量的运动，保持良好的心态，保证自己有充足的休息时间。