我们都知道女性患有子宫肌瘤之后会表现出很多不好的症状，而且子宫肌瘤要是比较大的话，也会很有可能造成癌变，出现更多不好的病症，所以积极地预防子宫肌瘤就显得很重要，女性平时可以从饮食方面入手，那么，子宫肌瘤吃什么好，食疗怎么预防呢。

1，想要预防子宫肌瘤可以在饮食中增加消瘤蛋的摄入，需要的食材有：鸡蛋、中药壁虎、莪术，准备好这三种食材之后就可以一起加水400克煮熟，等到蛋熟了之后剥皮再煮，差不多十分钟之后就可以吃里面的鸡蛋了，其他的东西可以丢弃，一般每天晚上服用一次，就可以得到预防子宫肌瘤的作用，还有一种食疗的方式就是二鲜汤，需要的食材是很常见的，包括：鲜藕片、鲜茅根，一起用水煮汁当茶饮，就会起到滋阴凉血，祛淤止血的作用，尤其是对于平时月经量多的患者会有很不错的作用和效果。

2，适当的做点银耳藕粉汤食用也可以，需要的材料包括：银耳、藕粉、冰糖各适量，先将银耳泡发后加适量冰糖炖烂之后，再加入适量的藕粉冲服，主要的作用就是清热润燥止血，会有效地避免子宫肌瘤的出现，而且女性平时除了饮食方面要注意之外，还需要注意自己的情绪，避免总是出现心情不好的症状，不然也会容易造成子宫肌瘤的出现，还需要有一个规律的性生活，不想要孩子的时候一定要做好避孕的措施，避免受到人流等手术的伤害，而且还需要注意平时的个人卫生和性交卫生。

最后，想要预防子宫肌瘤很简单，只要从饮食和生活中的细节入手就可以了，女性不可以滥用激素类药物，而且一些含有激素类的化妆品尽量也要少用，还需要定期检查一下妇科，发现疾病应该尽早进行治疗，绝对不可以耽误治疗的时机，还需要保持一个良好的生活习惯。