卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一，也是造成死亡原因最高的一种肿瘤。早期的卵巢癌不易发现，等待发现的时候就已经成了晚期。而且已婚女性和中年女性的发病率比较高一些。到底卵巢癌的形成到底需要几年呢?预防卵巢癌吃什么好?这是大家比较注意的问题。

癌症的形成没有明确的时间，因为每个人体内都有癌细胞。有些人一生中不会得癌症。有些人在不到20岁时可能得癌症。卵巢癌多见于绝经期和绝经期妇女。40岁以后，卵巢癌的发病率迅速上升。在50-60岁时，发病率达到高峰，70岁以后该病的发病率下降。所以卵巢癌的形成可能是20年，30年，更可能是40年，60年。

预防卵巢癌食物上要注意

1、卡路里和蛋白质供应应该足够。你可以吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼、和豆制品;如若不喜欢吃油腻的食物可以吃奶酪、蛋饼、咸鸭蛋等。在平时，我们也应该多吃蜂蜜以及大米、面粉和其他谷类食品;

2 、多吃新鲜水果和蔬菜。如油菜、菠菜、大白菜、西红柿、洋葱、山楂、鲜枣、猕猴桃、芦笋、海带等。

3、多吃食物增强免疫力。如香菇、银耳、黑木耳、香菇、动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、莴笋叶，含有丰富的维生素A和胡萝卜素的食物。

4 、合理安排三顿饭用餐时间。清晨和晚餐应安排在早晨6小时和晚上7点后，避免使用胡椒、芥末等刺激性调味品(调味食品)，以及油炸、烟熏食品;

卵巢癌形成是有一个过程的。因为疾病不是伤它会有自己的一个发展的条件和规律。所谓病从口进，为了避免卵巢癌的发生我闷一定要注意合理的饮食虽然卵巢癌是一种很严重的疾病，可是在患上后大家也不要过于担心，到正规的医院积极进行治疗才是最关键的。