卵巢对于女性美好的容颜，身材，生育等扮演着举足轻重的角色，是女性一生中最重要的器官之一，懂得保养卵巢是非常必要的，卵巢保养的好，女性才会显得年轻漂亮，还能延缓女性衰老的速度，因此，女性一定要做好卵巢的保养工作。

女性卵巢保养有6大禁忌，我们来看一下。

第一，保持好心情。女性一般比较敏感，容易情绪化，这是要不得的。长期情绪压抑会引发多种妇科疾病，如乳腺增生，卵巢囊肿等。

第二，不要久坐久立。女性要尽量避免长时间坐着，久坐会影响到盆腔和卵巢的血液循环，妨碍卵巢吸收营养物质，影响卵巢的正常功能。

第三，不吃辛辣刺激食物。女性不要常吃辣椒等刺激物，这会引起妇科炎症，接着就会影响到卵巢正常生理功能。

第四，不要经常熬夜工作。熬夜对女性的身体是很大的损害，会伤害女性精气神，伤肝，伤肾，最终也会影响到卵巢。

第五，性生活要适度。有些女性对性生活要求的次数很多，但性生活频繁会导致女性体虚，肾虚，阳气不足，因此性生活适量就行，过度则伤身。

第六，正确服用补品。有些女性听信广告宣传，乱买保健品，想着去保养卵巢，但一些补品却含有大量激素，这会扰乱女性正常的激素水平，导致卵巢功能受损，身体也会出现别的毛病，这是要不得的，因此在选用保健品时，一定要慎重。

那么女性该如何保养卵巢避免早衰呢?女性一定要养成健康的生活习惯，这是保养卵巢避免早衰的关键。女性的饮食要营养均衡，不偏食。每天要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，保持良好的心情，多参加户外活动才可以保养好卵巢。